“辣与豆”

作者:采知博客

前言

辣椒富含辣椒碱,有止痛、抗炎和促进新陈代谢作用,和长痘痘没有关系!辣椒不导致长痘痘,是辣椒伴随的重油重盐和重糖饮食导致体内胰岛素样生长因子升高皮脂分泌过量才会长痘痘,(已经有痘痘的)吃辣椒会促进血液循环增加炎症反应,离开高脂高糖高卤制食物

正文

辣椒不当导致长痘痘,还富含维生素C和E,但已有逗逗,吃辣可能加重炎症。容易长痘,吃辣不宜太油,不要喝含糖饮料或牛奶

图片[1]|“辣与豆”|采知网
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